寒假不躺平！一篇把「学习 / 提升 / 兴趣」全包了的资源清单

——给正在焦虑寒假的家长，也给想悄悄进步的自己

寒假一到，很多家长都会陷入同一个纠结：

• ❓孩子在家，天天刷平板、看电视

• ❓作业写完就“躺”，短板一点没补

• ❓想报班，贵；想自学，又找不到靠谱资源

其实，真正难的不是“学不学”，而是：去哪找合适的资源。

这篇文章，我把这段时间陆续整理的高质量学习 & 提升资源一次性放出来——
✔ 小学
✔ 中学
✔ 自我提升
✔ 兴趣培养
✔ 家长也能用

适合收藏，也非常适合直接转到宝妈群。

🧠 一、学习能力 & 记忆力提升（打基础）

✅ 超强记忆力特训课套装

适合：记忆力弱、背书慢、效率低的孩子 & 成人

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/fd0764715383

系统讲解记忆方法、联想法、结构化记忆，对背单词、背课文、背知识点非常有帮助。

✅ 高冷冷｜如何成为学习高手【教程】

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/bd00c0ee0813

偏方法论，适合初中以上孩子 & 家长自己
讲的是：

• 学习为什么没效果

• 如何用更少时间学更多内容

📖 二、小学刚需资源（寒假提分重点）

✅【作业帮-小学】全套学习资源

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/a588d1a63dff

覆盖小学各年级、各学科
非常适合寒假用来：

• 查漏补缺

• 跟着视频补基础

✅《小学语文强基一本通》（两套）

📎 链接1：https://pan.quark.cn/s/62a0201956f3
📎 链接2：https://pan.quark.cn/s/090e0c60ab8f

语文基础薄弱的孩子一定要看：

• 字词

• 阅读

• 基础理解

属于那种慢慢用，但很扎实的资源。

✅ 小学 + 初中课外专项阅读（非连续性文本）

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/8d78c1009e97

现在考试很爱考这种：

• 图表

• 材料

• 综合理解

很多孩子就是没见过题型，寒假补正合适。

✅ 小升初英语 1-6 年级《必背核心单词分类表》

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/e70c7cb99a88

👉 非常适合寒假每天10分钟
分类清晰，比盲背课本强太多。

🔤 三、英语专项提升（启蒙 / 基础）

✅ 颠覆你的传统英语学习课程

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/1e0b6116f782

不是死背那套，偏理解 + 听力 + 思维
适合想把英语“学活”的孩子和家长。

✅ 英语国际音标 28 天打卡资料（含答案）

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/ce1c0d14a03c

音标没学好，英语很难真正进步
👉 强烈建议寒假补一轮。

🎨🎵 四、兴趣培养（比刷手机强一百倍）

✅ 儿童美术启蒙 96 课

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/f07f34664721

在家就能学
非常适合：

• 爱画画

• 坐不住

• 不喜欢“纯学习”的孩子

✅ 钢琴纯音乐 167 首无损合集

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/9bc7b1e68b98

学习、阅读、写作业时当背景音乐
比短视频安静太多了。

✅ 广场舞高清视频 500 首

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/801fa403283c

别笑，这个：

• 给老人

• 给妈妈

• 给在家活动身体

真的很实用 😂

👨‍👩‍👧 五、亲子 & 医学科普（轻松型）

✅ 儿童趣味医学科普《凯叔叔系列 ADAM KAY》

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/013e1729dc4f

故事 + 科普
孩子能看，大人也能涨知识。

📚 六、阅读 & 自我提升（家长别掉队）

✅ 得到出品资源合集（视频+音频+电子书）

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/52f2eb20466c

适合家长碎片时间提升自己。

✅ 自我提升综合资源

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/751109859b43

✅ 当当网年度 180 本好书合集

📎 链接：https://pan.quark.cn/s/78cb140145c2

不知道读什么书？
👉 直接从这堆里挑。

🧑‍⚕️ 七、实用技能类（冷门但真有用）

• 大医习业｜中医心法
  📎 https://pan.quark.cn/s/f6c15a99c58a

• 电动车维修教程
  📎 https://pan.quark.cn/s/5745ca991439

🎓 八、考证 & 进阶（给大孩子 / 成人）

• 25 中级经济师《必背 300 句》
  📎 https://pan.quark.cn/s/9196771c8f89

• 2026 考研专业课｜社会工作
  📎 https://pan.quark.cn/s/5772c72c3d39

• 2026 考研专业课｜口腔全程班
  📎 https://pan.quark.cn/s/98348c65bfef

🌟 写在最后

寒假并不一定要“卷”，
但完全放空，往往是开学最难受的那批孩子。