news 2026/6/10 10:35:13

【深度好文】AI颠覆职场:35岁+码农的春天还是寒冬?看完这篇你就明白了!

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张小明

前端开发工程师

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【深度好文】AI颠覆职场:35岁+码农的春天还是寒冬?看完这篇你就明白了!

AI时代并非简单造就35岁+程序员的春天,关键在于个人如何将经验与AI工具结合。拥有架构能力、需求分析能力等高级技能的资深程序员借助AI能发挥更大价值,而仅停留在基础技能层面的程序员优势可能被AI削弱。能否在AI时代立足,取决于个人是否善于利用工具并持续成长,而非年龄本身。


最近看到脉脉有个帖子说:

有一位博主和认识两年多的团队吃饭,CTO 说熟悉 AI 写代码后,把年轻工程师辞了,留下 35 岁及以上的。

理由是用了 AI,年龄大的工程师写代码效率更高、效果更好,年轻人反而比不过。

这一看感觉是35 岁+码农的春天来了?

从正常的逻辑来想:

35 岁+ 的码农,大多摸爬滚打多年,项目经验、业务理解、技术沉淀都很深厚。

AI 写代码,能把他们从重复、基础的编码工作里解放出来。

让他们更聚焦于架构设计、逻辑优化、难题攻克这些需要经验和深度思考的事儿。

就像有了把趁手的工具,能更快更准地完成复杂任务,效率和效果自然就上去了。

而年轻工程师,可能技术还在成长,对业务理解没那么透:

之前靠写基础代码还能跟上,可 AI 一来,在基础编码上需要一些经验的产出。

他们在这方面的优势就被削弱,和有经验的老工程师一对比,差距就显出来了。

当然,待在不同的公司遇到不同水平的人,感受也不一样:

也有的公司反过来了,28岁的毕业生成了香饽饽。

35岁程序员被用AI找出好多问题,什么异常处理不够,变量命名不够规范,设计文档和代码有出入,等等。

所以,这都和个人的经验,水平有关。

反正之前文章我也讲过,现在和未来都是AI时代了:

无论是不是春天,所有人都需要会用 AI 这类新工具,把经验和工具结合好。

要是固步自封,觉得有经验就够了,那就算 AI 来了,也可能被落下。

我最近做的几个项目功能,都是基于过往经验和踩过的坑:

把功能拆解清楚,直接向AI提出明确需求,最终生成的代码效率高、质量也不错。

AI不是万能的,它的输出非常依赖输入质量,没有实际经验支撑,它也很难给出靠谱的结果。

经验还不是包袱,只要会借力,35 岁+码农的春天,是自己挣来的,会用工具、持续成长,春天就在眼前。

所以同样的35岁,有的人在这十年间获得架构能力、需求分析能力和快速迭代交付能力。

有的人在十年里只是比新手熟练一些,前者基于AI确实能大杀四方,后者的熟练会被AI抹平,工资还比新手贵。


AI时代,未来的就业机会在哪里?

答案就藏在大模型的浪潮里。从ChatGPT、DeepSeek等日常工具,到自然语言处理、计算机视觉、多模态等核心领域,技术普惠化、应用垂直化与生态开源化正催生Prompt工程师、自然语言处理、计算机视觉工程师、大模型算法工程师、AI应用产品经理等AI岗位。

掌握大模型技能,就是把握高薪未来。

那么,普通人如何抓住大模型风口?

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