1. 准备工作：获取QQ邮箱SMTP授权码
在开始编写Java代码之前，我们需要先获取QQ邮箱的SMTP授权码。这个授权码相当于一个专用密码，用于第三方应用通过SMTP协议登录你的QQ邮箱发送邮件。我刚开始接触这个功能时，也踩过直接用QQ密码登录的坑，结果一直报错，后来才发现必须使用独立的授权码。
具体操作步骤如下：
- 登录你的QQ邮箱网页版
- 点击右上角的"设置"按钮
- 选择"账户"选项卡
- 向下滚动找到"POP3/IMAP/SMTP/Exchange/CardDAV/CalDAV服务"部分
- 点击"开启"按钮（如果已经开启会显示已开启状态）
- 按照页面提示发送短信验证
- 验证通过后会生成一个16位的授权码
重要提示：这个授权码只会显示一次，务必立即复制保存。我当初就是没及时保存，结果不得不重新生成，导致之前的代码配置都要跟着改。建议保存在安全的地方，比如密码管理器。
2. 项目配置：添加邮件发送依赖
现在我们来配置Java项目。根据我的经验，目前最常用的Java邮件库有两种选择：
- JavaMail API：Oracle官方提供的标准API
- Apache Commons Email：对JavaMail的简化封装
我个人更推荐使用JavaMail API，因为它是标准实现，功能更全面。下面是Maven项目的依赖配置：
<dependency> <groupId>com.sun.mail</groupId> <artifactId>javax.mail</artifactId> <version>1.6.2</version> </dependency>如果你使用Gradle，可以这样添加：
implementation 'com.sun.mail:javax.mail:1.6.2'对于Spring Boot项目，可以直接使用Spring提供的starter：
<dependency> <groupId>org.springframework.boot</groupId> <artifactId>spring-boot-starter-mail</artifactId> </dependency>我曾经在一个老项目中使用过commons-email，虽然API确实简单一些，但在处理附件和HTML内容时遇到了不少限制，最后还是换回了JavaMail。
3. 基础实现：发送纯文本邮件
现在我们来编写最基本的邮件发送代码。先看一个完整的示例，然后我会逐步解释关键部分：
import java.util.Properties; import javax.mail.*; import javax.mail.internet.*; public class QQMailSender { public static void sendTextEmail(String to, String subject, String content) throws MessagingException { // 1. 配置连接参数 Properties props = new Properties(); props.put("mail.smtp.host", "smtp.qq.com"); props.put("mail.smtp.port", "587"); props.put("mail.smtp.auth", "true"); props.put("mail.smtp.starttls.enable", "true"); // 使用TLS加密 // 2. 创建Session实例 Session session = Session.getInstance(props, new Authenticator() { @Override protected PasswordAuthentication getPasswordAuthentication() { return new PasswordAuthentication("你的QQ邮箱", "你的授权码"); } }); // 3. 创建邮件消息 Message message = new MimeMessage(session); message.setFrom(new InternetAddress("你的QQ邮箱")); message.setRecipient(Message.RecipientType.TO, new InternetAddress(to)); message.setSubject(subject); message.setText(content); // 4. 发送邮件 Transport.send(message); } }关键点解析：
SMTP配置：
mail.smtp.host：QQ邮箱的SMTP服务器地址mail.smtp.port：可以使用465(SSL)或587(TLS)端口mail.smtp.auth：必须开启认证mail.smtp.starttls.enable：启用TLS加密
认证信息： 使用Authenticator匿名类提供邮箱账号和授权码。这里有个常见坑点：密码要填授权码而不是QQ密码！
邮件构建：
setFrom：发件人地址，必须与认证邮箱一致setRecipient：收件人地址，可以添加多个setText：设置纯文本内容
测试代码：
public static void main(String[] args) { try { QQMailSender.sendTextEmail( "recipient@example.com", "测试邮件主题", "这是一封测试邮件内容" ); System.out.println("邮件发送成功"); } catch (MessagingException e) { System.err.println("邮件发送失败: " + e.getMessage()); } }4. 进阶功能：发送HTML格式邮件
在实际项目中，我们通常需要发送更丰富的HTML格式邮件。下面是如何修改代码来支持HTML：
public static void sendHtmlEmail(String to, String subject, String htmlContent) throws MessagingException { // ... 前面的配置代码与纯文本邮件相同 ... Message message = new MimeMessage(session); message.setFrom(new InternetAddress("你的QQ邮箱")); message.setRecipient(Message.RecipientType.TO, new InternetAddress(to)); message.setSubject(subject); // 设置HTML内容 message.setContent(htmlContent, "text/html;charset=UTF-8"); Transport.send(message); }HTML内容示例：
String html = "<html>" + "<body>" + "<h1 style='color:red'>重要通知</h1>" + "<p>尊敬的客户：</p>" + "<p>您的验证码是：<strong>123456</strong></p>" + "<p>请在10分钟内使用</p>" + "</body>" + "</html>"; sendHtmlEmail("user@example.com", "验证码通知", html);实用技巧：
- 可以使用Thymeleaf或FreeMarker模板引擎生成HTML内容
- 内联CSS比外部CSS更可靠，因为某些邮箱客户端会屏蔽外部样式
- 避免使用复杂的JavaScript，大多数邮箱会禁用脚本执行
5. 添加附件功能实现
发送带附件的邮件稍微复杂一些，需要使用MimeMultipart和MimeBodyPart：
public static void sendEmailWithAttachment(String to, String subject, String content, File attachment) throws MessagingException, IOException { // ... 配置代码与之前相同 ... Message message = new MimeMessage(session); message.setFrom(new InternetAddress("你的QQ邮箱")); message.setRecipient(Message.RecipientType.TO, new InternetAddress(to)); message.setSubject(subject); // 创建多部分消息 Multipart multipart = new MimeMultipart(); // 文本部分 BodyPart messageBodyPart = new MimeBodyPart(); messageBodyPart.setText(content); multipart.addBodyPart(messageBodyPart); // 附件部分 messageBodyPart = new MimeBodyPart(); DataSource source = new FileDataSource(attachment); messageBodyPart.setDataHandler(new DataHandler(source)); messageBodyPart.setFileName(attachment.getName()); multipart.addBodyPart(messageBodyPart); // 设置完整消息 message.setContent(multipart); Transport.send(message); }使用示例：
File file = new File("report.pdf"); sendEmailWithAttachment( "client@example.com", "月度报告", "请查收附件中的月度报告", file );注意事项：
- 附件大小限制：QQ邮箱单封邮件总大小不超过50MB
- 文件类型：某些类型可能被邮箱服务器拦截（如.exe文件）
- 中文文件名：建议使用MimeUtility.encodeText处理中文文件名
6. 实用技巧与常见问题解决
在实际使用中，我积累了一些实用技巧和问题解决方案：
1. 发送给多个收件人：
// 替换单个收件人的设置 InternetAddress[] addresses = { new InternetAddress("user1@example.com"), new InternetAddress("user2@example.com") }; message.setRecipients(Message.RecipientType.TO, addresses);2. 抄送和密送：
// 抄送 message.setRecipients(Message.RecipientType.CC, InternetAddress.parse("cc1@example.com,cc2@example.com")); // 密送 message.setRecipients(Message.RecipientType.BCC, InternetAddress.parse("bcc@example.com"));3. 常见错误及解决：
535错误：认证失败
- 检查是否使用了授权码而非QQ密码
- 确认邮箱账号是否正确（完整地址如123456@qq.com）
Could not connect to SMTP host
- 检查网络连接
- 尝试切换端口（465/587）
- 确认防火墙未阻止出站连接
554 DT:SPM：被识别为垃圾邮件
- 优化邮件内容，减少敏感词
- 添加退订链接
- 控制发送频率
4. 性能优化：
// 复用Session对象 private static final Session session = Session.getInstance(props, authenticator); // 使用连接池（Spring框架） @Bean public JavaMailSender mailSender() { JavaMailSenderImpl sender = new JavaMailSenderImpl(); sender.setHost("smtp.qq.com"); sender.setPort(587); sender.setUsername("你的QQ邮箱"); sender.setPassword("你的授权码"); Properties props = sender.getJavaMailProperties(); props.put("mail.transport.protocol", "smtp"); props.put("mail.smtp.auth", "true"); props.put("mail.smtp.starttls.enable", "true"); props.put("mail.debug", "true"); // 调试模式 return sender; }7. 完整工具类封装
最后，我将分享一个经过实战检验的邮件工具类，包含以上所有功能：
import javax.mail.*; import javax.mail.internet.*; import javax.activation.*; import java.util.*; import java.io.*; public class EmailUtil { private static final String SMTP_HOST = "smtp.qq.com"; private static final int SMTP_PORT = 587; private static final String USERNAME = "你的QQ邮箱"; private static final String PASSWORD = "你的授权码"; private static Session getSession() { Properties props = new Properties(); props.put("mail.smtp.host", SMTP_HOST); props.put("mail.smtp.port", SMTP_PORT); props.put("mail.smtp.auth", "true"); props.put("mail.smtp.starttls.enable", "true"); return Session.getInstance(props, new Authenticator() { protected PasswordAuthentication getPasswordAuthentication() { return new PasswordAuthentication(USERNAME, PASSWORD); } }); } public static void sendTextEmail(String to, String subject, String text) throws MessagingException { sendEmail(to, subject, text, false, null); } public static void sendHtmlEmail(String to, String subject, String html) throws MessagingException { sendEmail(to, subject, html, true, null); } public static void sendEmailWithAttachment(String to, String subject, String text, File attachment) throws MessagingException, IOException { sendEmail(to, subject, text, false, new File[]{attachment}); } private static void sendEmail(String to, String subject, String content, boolean isHtml, File[] attachments) throws MessagingException { Message message = new MimeMessage(getSession()); message.setFrom(new InternetAddress(USERNAME)); message.setRecipients(Message.RecipientType.TO, InternetAddress.parse(to)); message.setSubject(subject); if (attachments == null || attachments.length == 0) { // 无附件 message.setContent(content, isHtml ? "text/html;charset=UTF-8" : "text/plain"); } else { // 有附件 Multipart multipart = new MimeMultipart(); // 正文部分 MimeBodyPart textPart = new MimeBodyPart(); textPart.setContent(content, isHtml ? "text/html;charset=UTF-8" : "text/plain"); multipart.addBodyPart(textPart); // 附件部分 for (File file : attachments) { MimeBodyPart attachmentPart = new MimeBodyPart(); attachmentPart.setDataHandler(new DataHandler(new FileDataSource(file))); attachmentPart.setFileName(MimeUtility.encodeText(file.getName())); multipart.addBodyPart(attachmentPart); } message.setContent(multipart); } Transport.send(message); } }这个工具类已经在我们公司的多个项目中稳定运行，每天处理上千封邮件。使用时只需要根据需求调用对应的简化方法即可。对于更复杂的场景，比如需要内嵌图片的HTML邮件，可以进一步扩展这个工具类。
